Про ревматичных старичков :)

Мда… Неплохо я вчера позанималась. Сегодня еле встала с кровати… Ноги дрожат, когда спускаюсь с лестницы, нагнуться – вообще проблема. Чувствую себя ремватичным старичком))

Думаю, многим мои ощущения очень знакомы. Есть одно средство, очень помогает, правда не всегда есть возможность его использовать. Это горячая ванна – минут 10 надо полежать, прогреть мышцы. Ещё лучше – баня, правда, каждый раз после тренировки нельзя париться, а жаль, конечно. Но даже в советских книжках по атлетической гимнастике пишут, что очень полезно посещать баню или парную раз в неделю.

Вот я вчера махнула рукой на это, а теперь думаю зря…